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《神农本草经》中说

神农尝遍百草

日遇七十二毒

得茶而解之

所以说，茶喝对了，胜似补药

喝茶这件事，也讲究方法。季节不同，适合喝的茶也各不相同。比如：春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶……

夏天谈养生，更离不开喝茶。《神农本草经》说：“茶味苦，饮之使人益四、少卧、轻身、明目。”

那么，秋天怎样喝茶才更利于养生？无棣瑞丰商厦一楼茶叶柜组教你秋天喝上一杯好茶。

普洱熟茶

醇厚温和的普洱熟茶，可以附着在胃的表层，产生保护层，消炎杀菌的同时，也能起到养胃护胃的作用。

一杯暖茶，让你在寒凉干燥的秋季也能暖起来、润起来，滋阴润燥、健脾养胃的同时还能解除贴秋膘的油腻荤腥。

老白茶

老白茶茶性温和，茶气足，可以以排汗的方式将湿气排出体外，带走夏季积聚在体内的阳火，调节胃肠道。

性质温和的老白茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，作为秋季茶饮较为合益。

大麦茶：养胃消滞

大麦茶具有止热消渴，下气利水，消溫解毒的功效。可以预防内火旺盛，咽喉肿疼，牙疼等病症，可以在吃烧烤的时候，喝些大麦茶还可以消火止饥，有利脾胃。日常引用还可以消除油脂，帮助消化。

铁观音:生津回甘

铁观音发酵适度，生津回甘，同时，铁观音中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化等作用。

乌龙茶:降脂解腻

乌龙茶不寒不热，是一种中性茶。大多数人夏天都可以喝乌龙茶，尤其是乌龙茶中的清香型铁观音，与绿茶更为接近。乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，还能促进脂肪分解，帮助消化。还能帮助减肥。

滇红:祛寒暖胃

滇红不仅祛寒暖胃，助温补益肾；而且其富含的茶黄素，具有抗病毒、抗氧化、抗菌等功能。

喝茶养生:

　　秋季乌龙正当令，乌龙茶（青茶）介于绿红茶之间，不寒不燥，既除体热又生津液；既有绿茶之清香，又有红茶之醇厚。

　　菊花茶护眼明目，消毒疏肝，一透明玻璃杯，一朵金丝菊、婺源菊，或三五朵杭白菊，单独冲泡三五次，清甜舒爽。

　　三五年的老白茶，少了寒凉，进而平和。老红茶、老黑茶、老熟普温顺，暖腹安神。

　　此时要特别重视保养内守之阴气，起居、饮食皆遵循“养收”之道。储存一段时日的老白茶，此时香气与滋味都会愈加饱满。

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