最近几年，高血糖、高血脂、高血压等“三高疾病”，也都困扰着人们的健康生活，对人体健康造成了不利的危害。

而最近，又逐渐出现了“第四高”，那就是高尿酸，这也是常见的一种“富贵病”，主要与日常饮食不注意，有着密不可分的联系。

而且，对于高尿酸患者来说，如果体内尿酸过高的话，很容易诱发痛风的情况，也会对肾脏造成不利的损伤。

而且，当尿酸升高时，晚上睡觉多半会有以下这几个异常表现，希望你别忽视了。

高尿酸患者，睡前多半会有“3变”，若一个不占，恭喜肾还很健康

腰变酸。在晚上睡觉的时候，若经常出现腰酸背痛的情况，除了疲劳过度之外，与肾脏也有一定的联系，因为肾脏位于腰部的两侧，一旦肾脏受损，也会伴随出现腰部疼痛的情况。

其实这也是体内尿酸升高的一个表现，因为尿酸过高，就会导致肾脏负担加重，从而对尿酸的代谢紊乱，损伤肾脏健康，这样也会伴随出现腰酸背痛的问题。

所以，出现这种情况，医院检查治疗，相反，若你没有，恭喜，说明肾脏还很健康。

身体变得水肿。对一些高尿酸患者来说，在早上起床的时候，往往也会伴随出现身体异常水肿的情况，这是由于体内尿酸升高，从而损伤肾脏健康。

而肾脏作为水分代谢的重要器官，一旦肾脏受损，就会影响到正常的水分代谢，从而就会导致出现水肿的问题。

特别是眼脸以及腿部，这种情况相对比较明显，医院进行相关治疗，以免对肾脏造成不利的影响，如果你没有的话，那就恭喜了，说明肾脏还很健康。

尿液变异常。对一些高尿酸患者来说，如果体内尿酸代谢异常的话，也会损伤肾脏，这样也会影响到正常的尿液排泄。

从而就会伴随这些尿液颜色发深，伴随大量泡沫，久久不能消散的情况，所以出现这种现象，也医院检查。

而且要注重保护肾脏，调节体内尿酸水平，避免导致多种并发症的产生，危害身体健康，相反，若你一个不占的话，恭喜肾脏还很健康。

所以，对一些高尿酸患者来说，一旦出现以上这几个异常的表现，也是尿酸升高，肾脏受损的一个重要表现，医院检查治疗，避免影响身体。

而在生活中，也可以通过调节饮食的方式进行改善，下面就和小编一起来学习一下。

高尿酸“稳定器”公布，泡水喝点，平衡尿酸，让痛风吃“闭门羹”

玉米须茶。玉米须虽然说并不起眼，但是却是将尿酸的帮手，也被人们称为高尿酸的稳定器，坚持用来泡水喝，能够得到利尿消肿的功效。

帮助促进体内毒素以及多余尿酸的排出，平衡尿酸水平，保护身体的健康，痛风也会吃闭门羹。

蒲公英茶。蒲公英这种食材，营养价值非常高，能够起到清热解毒的作用，而且还可以增强人体免疫力，保护身体的健康。

特别是对于高尿酸患者来说，平时可以坚持喝一些蒲公英泡水，能够帮助降低体内尿酸水平，预防痛风的发生，对身体健康有一定的益处。

大麦茶。大麦茶中含有丰富的维生素以及多种微量物质，能够帮助改善酸性的体质，而且还可以减少糖类在肠道内部吸收，帮助降低血糖水平，对身体有益。

同时也被称为高尿酸的稳定器，坚持用来泡水喝，平衡体内尿酸水平，让痛风吃闭门羹。

陈皮茶。对于高尿酸患者来说，其实在平时也可以坚持喝一些陈皮泡水，陈皮的营养价值非常高，能够帮助起到疏肝理气的功效，增强自身素质，对身体有益。

不仅如此，陈皮还被称为高尿酸的稳定器，对于一些尿酸偏高的人群来说，坚持用来泡水喝，能够帮助平衡体内尿酸值，预防痛风的产生，保护肾脏健康。

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