随着社会的不断进步，竞争的日益加剧，人们的身体和心理负担越来越重，因此，造成失眠和失眠症的人越来越多，其中41~50岁，失眠发生率占总人数的26%，31岁到40岁占23%，30岁以下占17%，60岁以上的老人达40%以上。失眠症的痛苦难以言表，失眠会使你头晕眼花、心悸气短、精神恍惚、急躁易怒、恶心、口苦口臭、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作和学习效率下降、内分泌紊乱、性功能减退、诱发心脑血管疾病、胃肠病、高血压等众多疾病。

睡眠是人生命的重要组成部分，睡的好坏也是人们健康与否的重要标志。科学家研究表明：不吃饭可活20天，不喝水能活7天。而人一刻也不睡觉只能活5天。所以失眠是人体健康的大敌。

大麦青汁是如何改善失眠的？

1、造成失眠的原因很多，包括体质因素、精神过度疲劳因素、环境因素、身体疾病因素等，大麦青汁在同类产品中含蛋白质最丰富，高达45.2%，补充蛋白质可提高身体素质，改善睡眠，会有利于睡眠质量的提高。

2、大麦青汁是强碱性食物，能改变失眠者的酸性体液，调整体质使体液的PH值达到最佳状态，对改善睡眠起到良好的作用。

3、大麦青汁含有丰富的叶绿素、铁元素、维生素C，能使体内血红蛋白正常，睡眠者的大脑会得到更多的血液和氧，对改善睡眠极为有利。

4、大麦青汁中钙离子能抑制神经细胞的亢奋，使人睡眠不在困难，且次日起来精神很好，也没有安眠药的副作用和依赖性。

5、大麦青汁中含有铜元素，铜与睡眠有关，可抑制神经兴奋改善失眠。

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