前列腺炎就像“感冒”，一段时间不注意，容易得；改变生活方式，必要时医生给予对症处理就会好；但也容易复发。要正确面对，不要过度焦虑；平时也要像对待感冒一样，重在预防，保护我们的生命腺。

日常预防我们建议：

1、保持心情开朗，不执念，正确面对；

2、适量体育锻炼，不久坐久骑；

3、规律生活，不熬夜；

4、性生活规律，不要过频，也不要太少，每周2-3次；

5、禁辛辣刺激，禁烟酒，多吃水果、蔬菜、坚果等；

6、多喝水、绿茶等，不要憋尿，及时排便；

7、适当多洗热水澡。