春节期间我们难免会吃许多高脂肪的食物，这样过量的食用这些油腻的食物，会对我们的身体产生很不好的影响，我们有什么办法能去除这些油腻呢？今天让我给大家推荐几个办法。

清炒苦瓜苦瓜有清热解毒、降血糖、养血滋肝的功效，我们可以选择清炒苦瓜，能够很好的解腻。如果我们上火的话，还吃了许多油腻的东西，我们也可以选择凉拌苦瓜。

香菇菜心香菇与菜心里含有大量的矿物质与纤维素，我们既能增加膳食纤维的摄入量，增大胃里的填充空间，增强饱腹感，促进排便；又能减少胃酸分泌，使胃得以休息。

柠檬红茶红茶能够促进人体消化，具有调理肠胃的作用。柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。

大麦茶大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，一举多得。

青茶适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用，它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

苹果胡萝卜芹菜汁苹果在中医上主治消化不良、便秘等病症，另外，其富含果胶，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，一起榨汁会有不错的清肠效果。芹菜和胡萝卜富含膳食纤维，吸水性强，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道蠕动。

只有健康的饮食习惯才会给我们带来健康的身体，希望大家在节日聚会期间能够节制，以上是几种去除油腻的方法，大家快收藏起来吧。

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