导语：春天到了，经常会感到胃胀气，我们该怎么办呢春天已经到了，这个季节气温一会儿高，一会儿低，很不稳定，很多人这个时候肠胃都会感到不舒服，也就特别容易引起胃胀气的感觉，出现这种情况时，就会产生消化不良，也不想吃饭，就算吃了之后也不容易消化，这样就形成一个恶性循环：胃胀，不想吃饭，不吃饭，肠胃变得更不舒服，所以这个时候给胃排气就很重要了。说到这个问题，首先我们得了解胃胀气产生的原因，老感到胃是胀的，像是有一团气在肚子里，特别不舒服，这是用为我们平时吃饭嘴巴张的太大，一边吃饭一边说话，吃饭吃的太快，这些不好的习惯会吃进很多空气；还有人一边吃饭，一边喝水或者喝其他的汤类，这会使帮助消化的酶丧失作用，这些原因都会使胃不舒服，感到胀气；再加上有时候身体不舒服，消化不了，还有，你本来就有胃病，或者是食物过敏，这些情况都会引起胃胀气这是因为我们吃下去的东西在肠胃里没有被消化掉，会产生二氧化碳，食物中含有细菌，这些都是胃感到不舒服的原因；有时候，特别紧张或者消化酶比较缺少，都会引起胀气。这种情况的表现一般是：吃很少的饭就会感觉特别撑，为此而感到焦虑，烦躁，不想吃饭。如果长期感到不舒服，而且经常反复，这样会引起胃部发生炎症，消化系统也会造成危害，甚至严重的话可能导致癌症。发生这种疾病的原因有很多，比如我们刚才上面所说的心态不好，容易感到紧张，本身自己的消化就不太好等情况下就很容易引起不舒服，那我没有该怎样预防如何预防这种胀气的发生呢？我们下面来教大家一些方法。第一个方法，多喝一些米熬成的汤或喝用大麦熬成的粥。它们对胃感到胀气，和感到灼烧都有很好的效果。熬粥的时候，加一份儿的水，用五份的米，就用这样的比例，然后用大火煮十分钟，再盖上锅的盖子，慢慢熬制一个小时，之后把米粒过滤掉，然后让它晾凉，一天喝三到五次就可以了，可以起到很好的效果。第二个是一定要保持身体的正常排便，如果有便秘的现象，可以去药店买相应的药物，比如用开塞露或甘油栓等，把它挤到直肠里，这样子就排出身体的废物和胃里的气，减少肠胃的压力。如果这些方法还是不能成功排便的话，医院治疗。不要吃产气食物，比如各种豆类豆制品和番薯类的。这里我们具体讲一下，产气的食物到底是什么：容易产气的蔬菜，比如西兰花，花椰菜，卷心菜，这类菜里含有一种复合糖物质，这种糖物质比普通的东西更难被人吸收当它在肠胃里停留太长时间时，就会产生引起我们不舒服的气体，但是不能放弃吃这些蔬菜，因为它们含有很多对我们有好处的营养，可以吃一些比较粗纤维的食物来缓解不舒服的情况发生。版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。


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