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喝了红豆薏米茶后，整理了一些心得和大家分享！一、口干、口渴说明体质较虚，湿气较重，是排湿的一种表现。二、胃胀、腹胀说明体内湿气较重，并且主要聚集在胃部，坚持喝上几天会自行缓解的。可以适当减少茶的饮用量，并多喝温开水。三、饥饿因为薏米能促进肠胃运动，消化快，会有饥饿感，适应几天就能恢复正常

四、喉咙痛因为红豆薏米茶中的薏米是具有利尿的作用的，能加速水在人体的代谢，因而容易导致口干、口渴、嗓子痛，所以建议大家在喝红豆薏米芡实茶的时候，必须比平常多喝几倍的水量，补充水分五、头晕出现这种情况应该考虑一下自己是否可能有低血糖、低血压。如果有，则不建议喝，因为薏米有降血糖的功效。

春天是寒冷天气迈向温暖天气的时候，空气含大量水蒸气，人们会感觉到潮湿、闷热，南方的朋友们，都要历经难受的“回南天”天气，那种潮湿的，地板、墙壁到处有水珠的，甚至就连我们的衣服也是湿湿的感觉，皮肤、呼吸都残留着大量的湿气，这时饮食上，我们不妨多喝点薏米红豆水，帮我们祛湿健脾

夏季炎热，空气湿度和温度相对较高，容易水肿、身体浑身沉重、疲劳无力、食欲大减，都是体内湿气严重的症状。所以，喝薏米红豆水健脾祛湿很有必要。而且，这时喝薏米红豆汤，不仅可缓解高温酷暑下的炎热，达到身体解暑的效果，还可当糖水饮用，增加我们的食欲，解决我们的水肿问题，百利而无一害。

这款红豆薏米茶材料有红豆、薏仁、大麦、陈皮、茯苓、赤小豆、栀子，还有一种东西叫芡实它被称为水中人参健脾祛湿补中益气延缓衰老说说口感哦这个我觉得挺重要的每天都要喝的东西如果口感不好就喝不下去我相信和我一样的人不少这个口感很清淡因为我自己煮过薏仁红豆水我觉得2个对比的话这款茶反而更清淡我喝自己煮的茶总觉得是在生吃薏仁这个茶不苦的也不甜泡出来的颜色和大麦茶一样我每次放一袋如果喝水量多的话一天需要2袋一小袋大概喝几次反复冲泡味道就会淡的。

小编提醒：孕妇、消化能力差、高血脂患者、便秘的人群、经期女性应该避免食用。

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