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本来夏天是阳气最盛的时候，按理说体内的湿气应该少才是。可事实却相反，天气越热湿气就越重，这是古人就已经证明的事实，最热的三伏天就要到了，一定要多喝它，不仅祛湿效果好，还可以养胃补气血，女人更应该常喝。夏天的湿气从何而来呢？为什么阳气最盛的时候，它湿气却最终呢？其实导致夏天体内湿气重的原因有很多，我们平时应该多注意。首先就是因为天气热，我们的毛孔很多时候都是张开的，能够将我们体内的热气散出去。但是夏天是四季中最潮湿的时候，南方的夏天大家也知道，基本上就是雷雨不断。这就让很多的湿气顺着我们打开的毛孔进入了体内。还有就是夏天人们洗澡比较频繁，这就相当于直接把湿气往毛孔里倒，能不使体内的湿气过多吗。然后就是夏天我们吃凉的太多了，冰淇淋啥的就不说了。很多人为了能避热往往把吃的东西放在冰箱里冰一下再吃，比如冰西瓜、冰啤酒等等。湿气在本子上就是寒气，湿气重就是体内的寒气比较多，导致体内阴阳失衡，所以才会出现各种疾病。再有就是空调。夏天人们坐空调屋里经常都是一坐一天，还有的直接把空调对着自己吹。凉快是凉快了，可是身体却遭不住，长时间吹空调的话，人经常会感觉关节的疼痛，这就是因为大量的湿气进入关节导致的。还有就是吹空调久了感觉很倦怠，这也是体内的湿气太重。分享给大家一个祛湿的好方法——红枣姜糖桂圆水。姜是热性的食物，有燃脂的作用，冷天喝杯姜糖水暖暖身子，就是将体内的湿气赶出去，防止感冒。而红枣又是大补之物，不仅有助于补血，还能补足体内的阳气，让肌肤变的更加的红润有光泽。再有就是湿气重的人，晚上一般会失眠，而桂圆有助眠的作用，所以晚上喝上一杯红枣姜糖桂圆水，不仅能够祛湿气补气血，还能提高睡眠的质量。有的人感觉煮茶可能比较麻烦，大家也可以在早上喝上一杯红豆薏米茶，这是已经处理熟的薏米，用开水一泡就能喝了。大家都知道，红豆薏米茶祛湿的效果也是一流的，可以早上喝红豆薏米茶，晚上再煮个红枣姜糖水，祛湿更快，效果也更好。红豆薏米茶芡实茶赤小豆薏仁茶苦荞大麦茶花草养生茶叶男女淘宝月销量旗舰店￥19.9￥98购买已下架夏天热，湿气重，正是祛湿的关键时机，把握住这个机会，每天喝上两杯祛湿茶，祛湿养胃润肤色，不仅健康还能美容，女人更应该多喝！


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