“健身之精神寓于健康之身体”。是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！今天小刘就跟大家来分享一下健康小知识。

现在的社会不断发展，人们的生活水平也在逐步提高，但是，有些压力也会随之而来，有些人就可能不那么注重身体健康了。尤其是对于那些饮食不规律的人来说，胃就容易出现一些小毛病，俗话说“伤胃一时，养胃得一世”，患上胃病之后就会容易反复，就会在生活和工作上造成一定的影响。因此，我们平时要对胃好一点，在生活中经常喝这些水，可以对我们的胃部起到一定的保护作用，赶走多年的老胃病。

胃不好的人，每天坚持喝点“它”，修复胃粘膜，赶走多年老胃病

（1）红糖姜茶

红糖姜茶相信很多人都不会陌生，尤其是对于女性朋友来说，在月经期间喝一点，可以有效缓解痛经、调理月经等功效。红糖姜茶对于有胃寒的人来说，也是一种很好的良药，它能够起到暖胃以及消炎等功效。因此，胃不好的人每天喝一点，这样胃部就会变得很健康。

（2）大麦茶

大麦茶，很多养生的人都喜欢喝。它没有任何添加剂，是用大麦炒制而成的，此茶性情温和，适合所以人来饮用。尤其是对于胃不好的人来说，经常喝大麦茶有着很好的健脾、养胃、有助于消化的功效，患胃溃疡的人群可以多喝一点。

（3）普洱茶

患有常年胃病的人来说，平时的时候尽量少喝一点茶，这是因为茶里面含有一种叫茶多酚得，它能够对人体的胃部有一定的刺激作用，因此不建议喝。普洱茶是一种名贵的红茶，它的性情也是比较温和，对胃部有一定的好处，平时的时候多喝一些普洱茶。

平时除了喝一些茶之外，还可以喝一些养胃的食物。

（1）年奶

年奶含营养物质比较高，很多患有胃病的人群都有消化不良的情况，没有完全消化的食物会沉淀在胃部，就会伤害我们的胃粘膜。这时候我们可以在饭后喝一些牛奶来帮助我们肠胃消化。

（2）小米粥

很多人喜欢喝小米粥，尤其是小宝宝喝的比较多一些，它的营养价值很高，富含丰富的纤维以及维生素等，胃不好的人可以经常吃一点，清热除湿、健胃消食等功效。

好了，今天就为大家降到这里，如果还有疑问，欢迎在下方留言，我们一块交流下，非常感谢您的阅读，每天为您分享不同的健康小知识！

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