导语：不知从何时起我们开始熟悉胃病，这是肠胃出现问题所引起的疾病，肠胃非常“脆弱”，而且对人体很重要。它的主要作用就是消化进入人体中的各种食物，肠胃的组成部分比较复杂，所以肠胃出现问题后很严重，非常难治疗。

　　但现在很多人却有肠胃方面的问题，平时经常有胃疼和胃胀的现象，大多数人出现胃疼时不会在意，觉得这是小问题，吃些止疼药即可。但是时间拖得越久，胃部出现的伤害越大，甚至引发了胃癌和胃炎，平时我们一定要注意呵护胃部健康，一个健康的胃对身体健康非常大，特别是平时注意养生的朋友，想要养生必先养胃。

　　许多人说吃水煮鸡蛋对胃部有好处，这个传闻到底是正确的吗？钟南山院士给出了我们答案，大家对钟南山院士肯定非常熟悉，特别是如今这个疫情“肆虐”的时期，钟南山院士依然奋斗在抗疫前线，为中国人民的身体健康作出了伟大贡献。

　　钟南山院士曾提出，想要呵护胃部健康一定要远离水煮鸡蛋，虽然鸡蛋营养价值和蛋白质非常充足，适当吃鸡蛋对肠胃有好处，但这个好处指的是对健康的人，健康的人肠胃更健康，肠胃消化吸收功能比较强，此时吃水煮鸡蛋确实可以补充营养。

　　但肠胃不健康的人一定要远离水煮鸡蛋，水煮鸡蛋营养和蛋白质比较高，肠胃比较“虚弱”，还摄入这种食物会让肠胃压力变大，对养胃不会有任何好处。所以平时想吃鸡蛋一定要根据自己的实际情况。

　　1、大麦

　　大麦是一种非常好的粗粮，含有大量膳食纤维和维生素，对身体有好处。其实大麦也能作为一种主食，大麦味甘甜，性微寒，可以生津止渴，解决消化不良问题。平时胃部有问题的朋友可以每天适当吃大麦，吃大麦对肠胃健康有好处。

　　钟南山院士平时也喜欢喝大麦茶，所以在90多岁的高龄钟南山院士依然非常健康，身材强壮，食欲也非常好，大麦茶起的非常重要的作用。

　　日常生活的无节制没有规律，尤其是早上不好食早餐，中午晚上多饮多食，就会让外邪入侵，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜屏障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适，这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜屏障产生破坏，形成肠道不适

　　被误导了，很不是滋味，其实没有什么的，找到了根源，总比找不到要强，在闲暇有空的时候，不妨抽时间到苏北灌南等地农村刨点灌南苦菜，煮水喝，红糖少量添加一点，不要放多，好比引子，起到带路用的，在平时饮食方面注意清淡为主，不可再像之前那样暴饮暴食了，回归正常，回归自然的状态，这是你想要的，也是家人的幸福，不是吗，会好起来的，一切重新开始。

　　结语：

　　肠胃对人体健康非常重要，养生必先养胃。现在很多人开始注意呵护身体健康，这是一件好的事情，但想要呵护身体首要事情就是呵护肠胃健康，平时一些“有损”肠胃的事情一定要禁止，否则对身体有害。

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