最近，大麦若叶青汁在是个很热门的关于美容减肥的话题，我周围的女性朋友不少也在喝我们代购的德国SanctBernhard有机大麦若叶粉，所以有必要和大家说道说道。

大麦若叶青汁

大麦若叶青汁是一种由大麦苗粉泡成的绿色汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，将幼苗弄成粉末泡水喝，是一种天然高碱性食物，含有几十种微量元素、酵素、维生素和叶绿素，能够消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善肠胃等多种亚健康状况，是一款适合长期饮用的绿色食品。

此外，还含有超强抗氧化物质——歧化酶（SOD），能够保护心血管健康和肝脏系统。还含有40%的纤维，能够更好的排出肠道的毒素，减轻体内的垃圾。大麦苗中含有的大量叶绿素，是有名的“绿色血液”。它的分子结构，跟人体的血红蛋白很像。绿色血液进入人体后，分子中的镁离子，会被铁离子置换出来，直接转换成血液，从而强化心脏，恢复身体活力。

1.饭前半小时喝，特别是早起后或随早饭一起喝：因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

2.在进食高糖高脂肪食物前，喝大麦青汁：因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、胆固醇指数、预防肥胖的作用。

3.轻断食减肥期间：很多人热衷轻断食的减肥方法，饭前半小时喝，特别是早起后或随早饭一起喝：因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

另外，因为大麦青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分保留青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳、苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康，或者在冷拌沙拉的时候加一勺也可以。

1长期喝大麦若叶青汁能够减肥吗？

大麦青汁虽然不是减肥药，但是喝一段时间，一定会有瘦身减肥的效果的。众所周知，酸性体质是容易发胖和反弹的体质，而大麦青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以中和体内酸性物质，利于减轻身体的负担，保持身材不反弹。大麦青汁的热量非常低，含有的卡路里非常少，都是确含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

2我便秘很严重，怎么吃效果会更好呢？

根据一些服用者的反馈，如果便秘很严重的话，每天早晨空腹喝一大杯，就可以马上有便意。大麦中纤维能够增强肠道蠕动，喝一段时间后会有明显的改善效果。

3青汁是如何抗衰老美容的？

大麦苗含有大量的SOD活性酶等多种抗氧成份和绿色酵素，能够清除体内多余的自由基，排出肠道的垃圾毒素，促进细胞的新陈代谢从而达到改善面部皮肤粗糙、缺乏弹性、色素沉积等现象。

4对高血压，高胆固醇和高血糖有什么作用？

饭前喝青汁，利用所含的食物纤维的作用，可以有效阻止食物中糖分和胆固醇的吸收，所以长期喝青汁，对于身体的总体血糖指数和胆固醇指数会有一定的改善作用。

5能否改善肠胃健康？

大麦苗粉中含有的叶绿素是人体和肠道重要的物质，能够给肠胃有益菌的提供养分，维持有益菌的数量；纤维素能够将有害的细菌和垃圾清出肠胃，保持肠道拥有一个健康的生态环境。

虽然市场上不少大麦若叶粉的品牌，但是真正培植好的大麦苗确不多，只有有机的、在自然成长下（不喷农药和激素）成长的大麦苗才对人体有益。然而有机的种植要求对国内的厂家是很难达到的，但是在德国，因为对有机产品有着完善而且苛刻的市场标准，通过严格的监督和测试，保证最安全可靠的产品质量。德国SanctBernhard的大麦若叶粉，不仅通过德国有机测试，同时也达到了欧盟的有机标准，双重的有机标准，代表了最高的质量要求。

长按

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