一说起湿气，可能很多人并不陌生。如果女性体内的湿气比较重的话，可能就会使女性身体出现各种小毛病，严重的话还可能会引发各种妇科疾病，给女性的身体健康带来很大的不利影响。其实女人体内到底有没有湿气，从女人的小肚子就可以看出来，如果女人的小肚腩比较突出的话，那么就说明女性体内的湿气是比较严重的。所以有这些症状出现时就要及时的调理身体了，不仅要在平时的生活中养成良好的生活习惯，在饮食方面也是需要多加注意的，可以在平时的饮食中多吃以下2种食物，能够有效的帮助女性排出体内的湿气。

“湿气重，百病生”，女人多吃2种食物，有助排出湿毒，一身轻松

1、大麦茶

大麦茶是我们平时生活中经常喝的一种茶，它里面的一些物质可以对人体起到去油解腻的作用。特别是对于一些体内湿气比较重的女性朋友来说，可以在平时的生活中多喝一些大麦茶，能够有效的帮助女性祛除体内湿气。

2、苦瓜

苦瓜是一种常见的食物，它对人体具有很好的食疗作用，它里面的一些物质可以对人体起到清热解毒、益肾利尿的作用。如果女性体内的湿气比较严重的话，可以在平时的生活中适量的食用苦瓜，能够有效的帮助人体排除湿毒。同时，苦瓜对人体也能够起到降肝火的功效，对女性的身体健康是特别有帮助的。

“湿气重，百病生”，如果女性的身体湿气比较重的话，可能就会引发各种疾病。所以在平时的生活中一定要注意调理自己的身体，在饮食方面可以多吃以上2种食物，能够有效的帮助女性排出体内的湿毒。

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