夏季酷暑难耐，健康之路为您推荐几个清凉解热的夏季饮品。健康又解暑，值得收藏！

浆水

浆水偏酸，夏季饮用可以开胃消食、清热祛暑。

羊汤

别以为羊汤只适合冬天喝，羊肉本身就有温中补虚的功效，中医讲究春夏养阳，夏天万物生长，阳气最旺，要会利用夏季的阳气顺势补阳。

奶白羊汤

椴树蜜

椴树蜜又称雪蜜，椴树的花期短，只有六月中旬到七月中旬一个月。蜂蜜普遍有清热润燥、补中益气的效果，对于有出汗体虚问题或有便秘问题的老人非常适用。

椴树蜜绿豆糕

凉茶

两广一带凉茶非常有名，可谓家喻户晓，凉茶可以清热败火、祛湿解暑。

菊花大麦茶

菊花疏风解热、清肝明目；炒大麦健脾消食；扁豆花清热消暑；乌梅生津开胃。这个方子既能清暑热、祛暑湿还能健胃消食开胃，全家都可以饮用。

五花凉茶冻

相信大家已经在这个系列中感受到了美食中的养生智慧，希望您可以安然、清凉地度过整个夏日。

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健康之路--节目播出时间

《一方水土一方食?夏（十）》

首播：7月20日18:45

重播：次日06:42

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本文编辑：高川原责编：任梦瑶